TRAINER
TATESAWA YUKA
トレーナー/ダイエットコーチ
1985年生まれ
身長160㎝ 体重52キロ 体脂肪率20％
子供3人と7歳年下の旦那様をこよなく愛する 働く母ちゃん
好きな食べ物 お酒/チョコ/刺身
体格のいい子と言われ続けた学生時代。
1人目妊娠の際20キロ太り72㎏まで太る。
そこから食事改善を始め3カ月で減量に成功。
第2子である息子の死産、早すぎる父の死が
自身のターニングポイントとなり
退屈に感じていた会社員という安定を捨て開業を決意をする。
自らのたくさんのダイエット経験から
食事が一番大切だということに気づき
減量してからは自分のお尻が小さい事に気づき
ボディラインを気にするように。
そこからお尻のトレーニングを始める。
栄養学やお尻をメインとしたトレーニングなどを学びながら
独自のメソッドを生み出す。
母であってもキレイでいたい。
旦那様が好きになってくれた私でずっといたい。
子供が肥満で苦労しないために今のうちから食に気をつけたい。
孫ができ、おばあちゃんになった時に健康で子守がしたい。
そんな思いから食事と運動に日々気をつけ
第一子妊娠から今までずっと同じ体重を四苦八苦KEEPして10年。
10.20年後も今と同じ体型でいられるように お客様と毎日奮闘中
ひとりひとりのお悩みに合わせて目標まで伴走！
楽しく続けられるレッスンでしなやかボディへ！
私自身もお尻の小ささがコンプレックス
トレーニングを継続して今では丸いお尻を手に入れました！
いっしょにがんばりましょ！
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思春期のダイエットから始まり、4度の出産、死産の経験、
子宮頸がんの手術、切迫早産・進行早産による度重なる入院。
そして妊娠中の体重増加や産後の体型変化――
私はこれまで、女性特有の身体の変化や心の揺らぎと、真剣に向き合ってきました。
そうした経験を経た今だからこそ、
“ただのダイエット”ではない、心と体に寄り添うアドバイスができます。
男性トレーナーには話しづらいことも、
同じ女性同士なら自然と打ち明けられる――
そんな空間を目指しています。
更年期の悩み、子育て、介護、女性ホルモンの変化による不調など、
身体だけでなく、心のモヤモヤにも寄り添える存在でありたいと思っています。
トレーニングは“頑張りすぎず、でもサボりすぎず”。
ムキムキではなく、女性らしい しなやかな体を目指すボディメイク。
毎回のレッスンを、楽しみながら続けていただけるよう心がけています。
スタジオには笑い声が絶えず、
時には「何か産まれる～！」というほどの全力の呻き声も（笑）
でも帰る頃には、心も体もスッキリ。そんな時間をご一緒しましょう。